Es ist Frühling! Und ich bin bereit für sie die wärmende Frühlingssonne, du auch? Der März ist nun schon halb rum, wagen wir doch mal einen kleinen Blick zurück. Wie steht es denn mit deinen Neujahrsvorsätzen? Na, sei mal ehrlich, läuft bei dir alles nach Plan oder senkst du jetzt den Kopf, weil du deinen Plan eh schon im Januar beerdigt hast? […] weiterlesen
Meditation ist eine zuverlässiger Methode, um Stress abzubauen. Und wer kennt ihn nicht, den täglichen Stress. Bei allem, was täglich um uns herum passiert, so stressig oder so toll es auch sein mag, hilft Meditation aus negativen Gedanken, Ärger, Druck, Ängsten usw. herauszubrechen. […] weiterlesen
Die Wahrheit über Detox: Detox ist schon zu einem Modewort geworden. Und gerade im Frühjahr liest und hört man sehr viel über Detox. Ich mag den Begriff Detox nicht, denn er bedeutet so viel wie Entgiftung, durch Detox soll der Körper entgiftet werden. […] weiterlesen
