Die besten Adaptogene gegen Stress

Adaptogene sind eine wunderbare Möglichkeit der Natur, um mit Stress besser umzugehen. Sie heilen zwar keine Krankheiten, unterstützen aber den Körper, zum Beispiel besser mit Stress umzugehen. Und dabei sind Adaptogene nicht einmal etwas Neues, sondern sie sind eine uralte Antwort auf unsere aktuellen Probleme.  […] weiterlesen

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Mondmilch – deine Geheimwaffe für besseren Schlaf

Heiße Milch mit Honig ist ein ebenso bekannter wie bewährter Schlummertrunk. Doch noch besser funktioniert dies, wenn du noch einen Teelöffel Ashwagandha-Pulver als Geheimzutat hinzugibst. So bekommst du eine wunderbare Mondmilch für einen guten Schlaf. Ashwagandha, auch Schlafbeere genannt, ist in der asiatischen Medizin bereits seit über 3000 Jahren für seine harmonisierende Wirkung bekannt. Der Name [...] weiterlesen

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Was sind eigentlich Adaptogene?

Sie gelten seit geraumer Zeit als ultimativer Geheimtipp für innere Gelassenheit und äußere Schönheit. Adaptogene, kennt ihr diese tollen Naturprodukte? Möglicherweise habt ihr schon von dem Begriff gehört oder gelesen, wisst aber nicht so genau, was sich eigentlich dahinter verbirgt. Schauen wir also gemeinsam, was sich hinter adaptogenen Produkten verbirgt. Adaptogene sind pflanzliche Wirkstoffe, wie [...] weiterlesen

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