Gesunde Lebensmittel in die Ernährung zu integrieren muss nicht schwer sein, oft ist es sogar einfacher als man glaubt. Kombinationen aus gesunden und nährstoffreichen Lebensmitteln nähren deinen Körper und sorgen für mehr Energie und Wohlbefinden. Denn Essen soll gesund sein, es soll aber auch gut schmecken und glücklich machen.
Mit einer Smoothie-Bowl zauberst du dir auf einfache Weise ein gesundes, nährstoffreiches Frühstück oder auch einen erfrischenden Mittagssnack.
Meine Smoothie-Bowl mit Himbeeren und Avocado liefert nicht nur wertvolle Antioxidantien sondern durch die Avocado auch wertvolle Fette. Und zudem schmeckt sie wunderbar frisch – perfekt für warme Sommertage.
Zutaten
1 Banane
1 tasse gefrorene Himbeeren
1/2 Avocado
ein wenig Hafermilch
Zubereitung
Alle Zutaten in einen Hochleistungmixer geben und auf höchster Stufe mixen, bis ein cremiger Brei entsteht, der an ein Softeis erinnert.
Ein ein Schälchen geben und nach Wunsch mit frischem Obst garnieren.
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