Ernährungs-Coaching

Deine Ernährungsinnovation

Für mehr Gesundheit, Schönheit,
Energie und Vitalität

Gesunder Nudelsalat
vegane Himbeercreme
Die Wahrheit über Detox
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Kennst du das?

- unwohl wegen deinem Gewicht, Verdauungsproblemen, schlechter Haut, Müdigkeit, wenig Energie,....?
- überfordert mit den vielen Diätangeboten?
- unsicher, weil du nicht wirklich weist, was gut für dich ist?
- frustriert, weil du ständig eine neue Diät ausprobierst, aber keine Ergebnisse siehst?
- sprunghaft, weil du immer wieder gute Vorsätze hast und motiviert bist, aber nach ein paar Wochen wieder in alte Muster verfällst?

...unwohl wegen deinem Gewicht, Verdauungsproblemen, schlechter Haut, Müdigkeit, wenig Energie,....?
...überfordert mit den vielen Diätangeboten?
...unsicher, weil du nicht wirklich weist, was gut für dich ist?
...frustriert, weil du ständig eine neue Diät ausprobierst, aber keine Ergebnisse siehst?
...sprunghaft, weil du immer wieder gute Vorsätze hast und motiviert bist, aber nach ein paar Wochen wieder in alte Muster verfällst?

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Dann lass dich mit einem 1:1-Coaching bei deinem Ziel unterstützen

Suche nicht länger nach einer Einheitsdiät, die dir zwar schnell aber nicht langfristig hilft, Gewicht abzunehmen. Entdecke stattdessen, wie du deinen einzigartigen Körper nähren und mit Zuversicht zu einem Gewicht gelangen kannst, mit dem du glücklich bist. Der Kampf mit einzelnen Lebensmitteln soll der Vergangenheit angehören, ebenso eine Überforderung mit Nährwertinformationen. Ziel ist es, dauerhaft gesunde Gewohnheiten zu schaffen, die unter meiner fachkundigen Leitung optimal auf dich und deinen Alltag zugeschnitten sind.

Ich kann dich unterstützen bei...
Körpergewicht

- Gewichtsverlust
- Gewichtszunahme
- Halten des Gewichts
- Wohlfühlgewicht finden

Beschwerden

- Verdauungsprobleme
- hoher Blutdruck
- hoher Blutzucker

Schwangerschaft und Familie

- Ernährung in der Schwangerschaft
- Ernährung in der Stillzeit
- gesunde Familienernährung

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Heute in einem halben Jahr könntest du...
gesünder sein - und zwar in deiner eigenen Version davon
dich besser fühlen, eine schönere Haut und bessere Verdauung haben
dich über mehr Energie und Vitalität freuen
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Mein ganzheitlicher Ansatz stellt dich in den Mittelpunkt.

Weil deine Gesundheit mehr als einen Crash-Kurs oder eine 7-Tage-Challange verdient.

Weil deine Gesundheit mehr als einen Crash-Kurs oder eine 7-Tage-Challange verdient.

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Nein, es ist keine Magie!

Vielmehr hat eine nachhaltig gesunde Ernährung mit der richtigen Denkweise und der richtigen Methode zu tun. Beides zeige ich dir in meinem Ernährungs-Coaching.

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Gib deinem Körper endlich die Priorität, die er benötigt, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

Durch kurze Programme wie zum Beispiel eine 7- oder auch 30-Tage Challange kannst du Inspirationen erhalten und möglicherweise auch einen Kick-Start, um deine Ernährung zu verändern. Mein Ernährungs-Coaching wir dich jedoch ein halbes Jahr lang begleiten und dir bei deiner Reise zu einem gesünderen ICH nachhaltig zur Seite stehen.

Durch kurze Programme wie zum Beispiel eine 7- oder auch 30-Tage Challange kannst du Inspirationen erhalten und möglicherweise auch einen Kick-Start, um deine Ernährung zu verändern, nachhaltig ist dies oftmals jedoch nicht.
Mein Ernährungs-Coaching wird dich langfristig begleiten und dir bei deiner Reise zu einem gesünderen ICH nachhaltig zur Seite stehen.

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Du hast 2 Möglichkeiten
Du kannst weitermachen wie bisher

... und dich weiterhin von einer Diät zu nächsten hangeln
...und trotz ständiger Diät nicht langfristig Gewicht abnehmen
...unzufrieden sein mit deiner Ernährung, deinem Gewicht und deiner Gesundheit.

Oder

...du nimmst deine Gesundheit endlich selbst in die Hand und gibst deinem Körper die Lebensmittel, die er wirklich braucht. Für langfristig mehr Gesundheit, mehr Energie und für dein Wohlfühlgewicht.

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Du fragst dich, ob mein Ernährungs-Coaching das Richtige für dich ist?

Du möchtest wissen, ob ein Ernährungs-Coaching das Richtige für dich ist. Mein Ablaufplan gibt dir einen kleinen Einblick. Für weitere Informationen vereinbare gerne einen kostenlosen Telefontermin mit mir.

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Einstieg
Basispaket
490 Euro

(einmalig, Laufzeit: 3 Monate)

Erstgespräch & Zielsetzung

IST-Zustand bestimmen, Zielsetzung besprechen und eine Strategie festlegen, die mögliche Stolperfallen sowie die persönliche Situation berücksichtigt und auf einen ganzheitlichen Ansatz ausgelegt ist.

Unterlagen

Du erhältst individuelle Unterlagen, welche dich zusätzlich unterstützen.
Bei Bedarf führst du ein Ernährungstagebuch mit individuell festgelegten Schwerpunkten.

Betreuung und Verbindlichkeit

Lassen Sie sich bei Fragen auch außerhalb der Coachingeinheiten von mir unterstützen und begleiten. Ich bin für Sie da - verbindlich und verantwortungsvoll.
Nach jeder Coaching-Einheit erhalten Sie von mir eine schriftliche Zusammenfassung mit Tipps und Aufgaben für die kommenden Wochen.

1:1 Coaching (ON / OFFLINE)

14-tägige Beratungseinheiten 1:1 mit mir. Ich unterstütze Sie in diesen gemeinsamen Stunden zusätzlich und passe die Beratungseinheit jeweils der aktuellen Situation an, damit Sie Ihr Ziel erfolgreich erreichen.

Für Fortgeschrittene
Coaching Intensiv
110 €/Monat

(monatlich, Laufzeit mind. 3 Monate)

Bleib dran!

Solange wir nicht aufgeben, machen wir immer weiter Fortschritte. Gerne unterstütze ich dich bei deinen weiteren Zielen. Fange nicht an, zu kritisch mit dir umzugehen und verurteile dich nicht für Momente der Schwäche. Denke immer daran, dass du dir einen völlig neuen Lebensstil erschaffst. Nimm dir dafür die Zeit, die du brauchst. Ich begleite dich auf deinem Weg.

1:1 Coaching (ON / OFFLINE)

monatliche Beratungseinheiten 1:1 mit mir. Ich unterstütze Sie in diesen gemeinsamen Stunden zusätzlich und passe die Beratungseinheit jeweils der aktuellen Situation an, damit Sie Ihr Ziel erfolgreich erreichen.

Betreuung und Verbindlichkeit

Lass dich bei Fragen auch außerhalb der Coaching-Einheiten von mir unterstützen und begleiten. Ich bin für dich da - verbindlich und verantwortungsvoll.
Nach jeder Coaching-Einheit erhältst du von mir eine schriftliche Zusammenfassung mit Tipps und Aufgaben für die kommenden Wochen.

Refresher
Fachgespräch
120 EURO

einmalig (60 Minuten)

Know-How & praktische Tipps

Du suchst nach Tipps & Tricks, wie du mit bestimmten Alltagssituationen besser und gesünder umgehen können.

Die Themen bestimmen Sie

Du hast Fragen, fühlst dich unsicher oder hast einfach nur Gesprächsbedarf. Dann bin ich auch weiterhin für dich da.

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Mein Angebot

  1. Persönliche Begleitung durch mich als Ernährungs-Coach. 
  2. Der Coaching-Zeitraum wird individuell festgelegt.  
  3. Individuelle Termine nach Absprache
  4. Vorgespräch zu deinen Wunschzielen
  5. Coaching-Sessions via Skype. Wir nutzen die Coaching-Sessions so wie du meine Unterstützung als Coach brauchst.
  6. Persönliche Zusammenfassung nach jeder unserer Sessions mit konkreten Aufgaben, und Umsetzungsempfehlungen.
  7. Unlimitierter Zugang zu mir via E-Mail für deine im Alltag auftretenden Fragen und Probleme über den gesamten Zeitraum der Zusammenarbeit.
  8. Vermittlung von vertiefendem Zusatzwissen.

Mein Anspruch

  1. Als dein persönlicher Ansprechpartner bin bei Fragen und Problemen für dich da.
  2. Ich setze gezielt auf die Umsetzung einer ganzheitlich gesunden Ernährung. Infos und auch Arbeitsblättern sind ein Teil davon, mein Anspruch ist aber, dich nicht damit zu überschütten, sondern diese nur gezielt einzusetzen.

Deine Investition

Du bringst deine volle Aufmerksamkeit mit, damit du gemeinsam mit meiner Unterstützung wirklich etwas verändern kannst.

Du bist offen für meinen ganzheitlichen Ernährungsansatz und bereit für Veränderungen.