Mondmilch – deine Geheimwaffe für besseren Schlaf

Heiße Milch mit Honig ist ein ebenso bekannter wie bewährter Schlummertrunk. Doch noch besser funktioniert dies, wenn du noch einen Teelöffel Ashwagandha-Pulver als Geheimzutat hinzugibst. So bekommst du eine wunderbare Mondmilch für einen guten Schlaf. Ashwagandha, auch Schlafbeere genannt, ist in der asiatischen Medizin bereits seit über 3000 Jahren für seine harmonisierende Wirkung bekannt. Der Name […] weiterlesen

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Kurkuma, Gelbwurz, Zauberknolle und die goldene Milch

Kurkuma, das Gewürz mit der schönen goldgelben Farbe. Ich bin sicher, dass Sie bereits hier und da etwas über Kurkuma gehört haben, z.B. dass Kurkuma gut für Ihre Gesundheit sei, Alzheimer und Krebs vorbeugen kann, den Cholesterinspiegel senkt, bei Erkältungen hilft und, und, und. Und wirklich, Kurkuma wird seit Jahrtausenden in der ayurvedischen Medizin als […] weiterlesen

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