Sunshine-Smoothie: Pfirsich und Papaya – die perfekte Harmonie

Pfirsiche, Lieblinge des Sommers. Unter ihrer weichen Schale, die von feinen Härchen überzogen ist, wohnt das pure Sommeraroma und sorgt bei uns für unvergessliche Sommerfreuden. Zusammen mit einer orange-leuchtenden Papaya bilden Pfirsiche das perfekte Duo. Vereint in diesem köstlichen Smoothie sorgen die Früchte für jede Menge gesunde Pflanzenpower. Pfirsiche wirken antientzündlich und können Herz-Kreislauferkrankungen vorbeugen. Sowohl der Pfirsich als auch die Papaya haben kaum Kalorien und Fett, dafür aber jede Menge Vitamine und Mineralstoffe. Und die als „Schlankfrucht“ bekannte Papaya kurbelt zudem durch ihr Enzym Papain die Fettverbrennung an. Ein Smoothie aus Pfirsich und Papaya, das ideale Getränk für den Sommer – schmeckt unvergleichlich gut und ist die perfekte Alternative beim Appetit auf Süßes.

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Sunshine-Smoothie

Ergibt 2 Portionen

 

Zutaten

½ gefrorene Banane

½ Papaya

2 Pfirsiche mit Haut

Saft von einer halben Zitrone

¼ l Hafermilch

1 Tasse Eiswürfel

 

Zubereitung

Die Papayahälfte entkernen, schälen und in kleine Stücke schneiden. Pfirsiche waschen, halbieren und entsteinen. Zusammen mit den übrigen Zutaten in einen Mixer geben und cremig pürieren.

 

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