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AYUIDA-Konzept

Du willst ganzheitlich gesund leben mit einer Ernährung, die zu dir passt?

Zusammen entwickeln wir deine Ernährung mit Leichtigkeit und Balance

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Finde eine Balance mit deinem Essen, die dich glücklich macht. So kannst du alle Lebensmittel essen, die du liebst und gleichzeitig deinem Körper die Nahrung geben, die er braucht.
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Gesund essen

Eine gesunde Ernährung muss in erster Linie schmecken. Gleichzeitig sollen wir aber auch davon profitieren, z. B. durch ein gesundes Körpergewicht und mehr Energie und Wohlbefinden. Auch lassen sich viele Krankheitsbilder durch eine gesunde Ernährung positiv beeinflussen.
Jeden Tag, mit jeder Mahlzeit haben wir es selber in der Hand und können Einfluss auf unsere Ziele und Wünsche in Bezug auf unsere Gesundheit nehmen.

Energiemangel

Du bist ständig müde, fühlst dich abgeschlagen und erschöpft?
Gemeinsam werfen wir einen Blick auf deine Ernährung und finden heraus, was dein Körper braucht - für ein mehr an Energie.

Darmgesundheit

Sind Blähungen, Völlegefühl, Durchfall oder Verstopfung kein Fremdwort für dich?
Mit der richtigen Ernährung sorgen wir für eine gesunde Darmflora und bringen das Verhältnis deiner Darmbakterien wieder ins Lot.

Abnehmen

Jeder Körper kann zu seinem eigenem gesunden Körpergewicht finden, wenn er das bekommt, was der Körper braucht.
Ich kann dir helfen, dein persönliches gesundes Wohlfühlgewicht (wieder) zu finden, mit einer Ernährung, die zu dir passt.

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Nutze die Kraft der Ernährung für deine Super-Power
Du bist fitter und hast mehr Energie
Diäten-Frust und Jo-Jo-Effekt gehören der Vergangenheit an
Du fühlst dich wohl in deinem Körper
Wie ich dich unterstützen kann...
Wie ich dich unterstützen kann...

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Hey, ich bin Svenja

auf ERNÄHRUNG.Blog, deiner Online-Plattform für ein gesünderes Leben.
Ich bin Svenja und helfe dir dabei gesünder zu leben. Denn ein gesünderes Leben macht Spass, schmeckt einfach toll und schenkt dir so viel mehr Energie. Du wirst dich fantastisch fühlen. Also, sei dabei und lass uns gemeinsam ein gesünderes Leben führen.

und ich bin hier, um dir dabei zu helfen, eine Ernährung und einen Lifestyle zu kreieren, der wirklich zu dir passt und den du lieben wirst.

auf ERNÄHRUNG.Blog, deiner Online-Plattform für ein gesünderes Leben.
Ich bin Svenja und helfe dir dabei gesünder zu leben. Denn ein gesünderes Leben macht Spass, schmeckt einfach toll und schenkt dir so viel mehr Energie. Du wirst dich fantastisch fühlen. Also, sei dabei und lass uns gemeinsam ein gesünderes Leben führen.

Denn ein gesünderes Leben macht Spass, schmeckt einfach toll und schenkt dir so viel mehr Energie. Du wirst dich fantastisch fühlen. Also, sei dabei und lass uns gemeinsam ein gesünderes Leben führen.
Wichtig ist mir, dass die Ernährung Teil eines ganzheitlich gesunden Lebensstils ist. Dabei sollte die Ernährung nicht dogmatisch betrachtet werden, sondern eine gesunde Balance gefunden werden. Auch ein Eis mit Genuss gehört dazu - ohne schlechtes Gewissen.

Teufelskreis Diäten
Löse dich von Diäten

Löse dich von dem Gedanken, mit einer Diät abzunehmen. Das funktioniert langfristig nicht.
Statt dessen ist es wichtig, auf seinen Körper zu hören - für ein natürliches und entspanntes Essverhalten, mit dem es dir rundum gut geht und du dein persönliches Wohlfühlgewicht erreichst.

Löse dich von dem Gedanken, mit einer Diät abzunehmen. Das funktioniert langfristig nicht.
Statt dessen ist es wichtig, auf seinen Körper zu hören - für ein natürliches und entspanntes Essverhalten, mit dem es dir rundum gut geht und du dein persönliches Wohlfühlgewicht erreichst.

Löse dich von dem Gedanken, mit einer Diät abzunehmen. Das funktioniert langfristig nicht.
Statt dessen ist es wichtig, auf seinen Körper zu hören - für ein natürliches und entspanntes Essverhalten, mit dem es dir rundum gut geht und du dein persönliches Wohlfühlgewicht erreichst.

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Deine Ernährungsinnovation
für mehr Gesundheit, Schönheit, Energie und Vitalität

Du möchtest langfristig gesund essen und endlich frei von Diäten sein? Prima, dann bist hier bei mir genau richtig! Ich zeige dir Tipps und Tricks, um Veränderungen zu schaffen, die langfristig funktionieren, deinen Körper nähren und sich ganz einfach und mit Genuss in deinen Alltag integrieren lassen.

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Essen ist ein Heilmittel

Eine gesunde Ernährung ist die Basis für Wohlbefinden und der Vorbeugung von Krankheiten. Sie liefert uns alle wichtigen Nähr- und Vitalstoffe und hat zudem eine heilende Wirkung auf unseren Körper. Viele Menschen sind sich gar nicht bewusst, dass eine Vielzahl Krankheiten selbst verursacht sind und durch eine gesunde Ernährung geheilt werden können.

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Rezepte

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